Oversikt
Aksept, kontroll og balanse! Helfi, en tydelig og engasjerende digital hjelper for alle med fibromyalgi. Helfi er designet for å hjelpe pasienter med å opprettholde balansen i hverdagen, og er laget for å være så brukervennlig som mulig. Med daglige påminnelser om symptomregistrering og aktivitetsloggføring, samler Helfi de viktigste aspektene ved sykdomshåndtering på ett sted. Appen gir også en oversikt over hvordan dagen har gått ved hjelp av enkle emojier og tekst.
Utfordringer
Fibromyalgi er en kompleks og usynlig sykdom som påvirker hver pasient ulikt, men en felles nevner er behovet for å akseptere livsstilsendringer for å få kontroll på symptomer. Forskning viser at balanse mellom aktivitet, hvile, søvn og stress er avgjørende for å redusere smerter og forbedre livskvaliteten.
Løsninger
Helfi er bygget rundt tre grunnpilarer: aksept, kontroll og balanse. Å akseptere diagnosen betyr ikke å la den definere deg, men å finne verktøy for å leve et godt liv med fibromyalgi. Helfi hjelper brukerne med å finne balansen mellom søvn, aktivitet, hvile og stress, og gir daglige påminnelser om å loggføre symptomer og aktiviteter. Appen gir brukerne verktøyene de trenger for å få en bedre forståelse av hvordan disse faktorene påvirker deres helse, og gir dem kontroll over sykdommen.
Resultater
Det er noe mangelfull forskning på mye innen fibromyalgi. Dette vil også Helfi gjerne endre, ved å tilby anonymiserte data samlet inn av appen. Den forskning som finnes, peker på at det kan hjelpe med balanse i livet; balanse mellom aktivitet & hvile, søvn & stress – da kan smerten reduseres og man opplever å være frisk.
Registrer dagen dinStart dagen med å registrere hvordan du har sovet i natt. Avslutt dagen med å registrere om stress, bevegelse, hvile, hverdagsaktiviteten og smerten.
KalenderDet du registrerer legges i en kalender som gir deg god oversikt. Målet er at du skal finne balansen i ditt liv, og lære hva som gir deg flest gode dager. Kalenderen gir også oversikt over andre parametere som kan påvirke din hverdag.
DialogHelfi kan brukes i dialog med NAV gjennom en avansert og detaljert aktivitetsdagbok. Validert skjema for diagnostisering er også inkludert. I fremtidige versjoner vil også Helfi kunne brukes i dialog med familie og venner.
